Hamilelikte Kaçınmanız Gereken 10 Önemli Hata!
Hamilelik her bayanın hayatındaki en özel ve hassas periyotlarından biri kuşkusuz. Anne adayının hamilelik periyodundaki en büyük dileği ise bebeğini sağlıklı bir formda kucağına almak oluyor.
Hamilelikte egzersizin 5 önemli faydası
Günümüzde hareketsiz (sedanter) hayat şekli sıhhatimiz açısından en kıymetli tehlikelerden birini oluştururken, hamilelik periyodunda hareketsizlikten kaçınmak çok daha fazla değer taşıyor.