Toplumun güvenini ve verimliliğini bozan sessiz tehdit: Mobbing!
Mobbingin, duygusal taciz, bezdiri ya da yıldırma manasına gelen ve toplumda bilhassa iş ortamında sıklıkla karşılaşılan bir olgu olduğunu lisana getiren uzmanlar, çalışma hayatının her alanında mobbing olgusunun kendini gösterdiğini söylüyor.
1 yılda 13.700 kg’lık kilo kaybı sağlandı
Büyükşehir Belediyesi, “Obezite ile Uğraş Programı” ile beden kitle indeksi 30’un üzerinde olan bayanlara sağlıklı hayat alışkanlıkları kazandırmayı ve kilo kaybının yanı sıra fizikî ve ruhsal sıhhatlerini güzelleştirmeyi amaçlıyor. Bu kapsamda Kocaeli genelinde son bir yıl içinde 13.700 kg’lık bir kilo kaybı sağlandı.
Kalbe zararlı 8 gizli faktör
Dünyanın önde gelen mevt nedeni kalp rahatsızlıkları, birinci bakışta kalple ilişkisi kurulamayan pek çok sebeple oluşabiliyor.
Hormonlar vücudun orkestra şefleri
Büyümeden üremeye, kan şekeri düzeyinden su istikrarına kadar hayati pek çok işlev; böbrek üstü bezleri, tiroit, pankreas ve hipofiz üzere organlarda üretilen hormonlar tarafından yönetiliyor.
Sağlıklı bir bayram için 9 önemli öneri
Ramazan ayında sindirim sistemi uzun vadeli oruca alışır, öğün sayıları azaldığı için beslenme nizamında değişiklikler olur. Ayrıyeten metabolizma Ramazan ayı müddetince yavaşladığı için daha kolay kilo alınır.
Bir aylık orucun 7 kazanımı
İnsanlık tarihi boyunca yalnızca dini bir ibadet değil, birebir vakitte bir şifa ve arınma prosedürü olarak da görülen orucun, sıhhat üzerindeki yararları merak konusu olmaya devam ediyor.