Kronik uykusuzluk öğrenmeyi güçleştirip, hafıza problemlerine yol açabiliyor!
Sistemli ve derin uykunun beyin sıhhati için kritik değer taşıdığını belirten uzmanlar, beynin uyku sırasında bilgileri işleyip toksinlerden arındığını söylüyor.
Dil öğrenmek beyin sağlığını destekliyor
Yeni bir lisan öğrenmenin, beyin sıhhatini destekleyen güçlü bir bilişsel antrenman olduğunu belirten uzmanlar, beynin farklı bölgeleri ortasındaki etkileşimin, hudut ağlarının güçlenmesine ve bilişsel kapasitenin artmasına yardımcı olduğunu söylüyor.