Sarkopeniyi önlemede sistemli antrenman ve istikrarlı beslenme tesirli oluyor Halk ortasında “kas erimesi” olarak isimlendirilen, yaş alma süreci ile kas kuvveti ve işlevinde ilerleyici kayıp ile karakterize edilen bir durum olan sarkopeni, hareket kabiliyetini ve dengeyi olumsuz etkileyerek düşme riskini artırıyor.